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元気な一日はバランスの良い朝食から。まずは熱々のお粥（又はお雑炊・リゾット）で胃を活性化。次に温かいパンと盛り合わせプレート。 ジャムとヨーグルト、ドレッシングも自家製。このカスピ海ヨーグルトはデジカメ日記をたどったら２００２年にはもう作っていました。早１０年ですね。このころはまだ菌が販売されていなくて、色々な方にお分けしていました。 ドレッシングの麹とヨーグルトの乳酸菌でお腹にも優しいかも。美味しいお水で入れたコーヒーや紅茶はそしてパンはお代わり自由。 今朝も元気で行ってらっしゃい！！
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元気な一日はバランスの良い朝食から。まずは熱々のお粥（又はお雑炊・リゾット）で胃を活性化。次に温かいパンと盛り合わせプレート。
ジャムとヨーグルト、ドレッシングも自家製。このカスピ海ヨーグルトはデジカメ日記をたどったら２００２年にはもう作っていました。早１０年ですね。このころはまだ菌が販売されていなくて、色々な方にお分けしていました。
ドレッシングの麹とヨーグルトの乳酸菌でお腹にも優しいかも。美味しいお水で入れたコーヒーや紅茶はそしてパンはお代わり自由。
今朝も元気で行ってらっしゃい！！