八ヶ岳 「ペンションあるびおん」の日々

　 寒い日が続き、乾燥も激しく、全国的にインフルエンザが大流行のようですね。学童もいないし、この山で暮らしていると余り感じないのですが、都会で生活している方、お子さんは気をつけてくださいね。
今日はエキナセアのハーブティーを都会で働く友達に送ろうと思います。
　エキナセアには風邪やインフルエンザなど、ウイルスや細菌に対する体の免疫力を高める効果がありますし、飲まなくてもこれでうがいをしたら良いと思うのです。
セージはのどが痛いときにセージティーでうがいをすると有効です。
でも菊科の花にアレルギーのある人、肺結核、自己免疫性疾患，糖尿病，エイズなどの方はエキナセアの摂取を控えたほうがよいでしょう、またセージは妊娠中やアルコール摂取中は控えた方が良いでしょう。