八ヶ岳 「ペンションあるびおん」の日々

　短時間睡眠・ショートスリーパーについて鎌田先生がブログに書いています。
こちら
私も１年を通じて、忙しいときも暇なときも睡眠が短い。でも心のどこかで「これはいけない」「もっと睡眠とらなくちゃ」と思いつつ生活していまいた。そして周りの人も心配してくれて、必ず「もっと寝なさい」「長生きできないよ」と言われ続けてきたのです。ですが先日の 9F&d=&p=0&c=0&pn=1&f=">「ほろ酔い勉強会」でもこのことに鎌田先生が触れ、４時間半でも大丈夫・・・とちょっと気が楽になったのですが、またまたブログに書かれたので、更に私も気が楽に。
　 これだけ起きていても時間が足りないのに、８時間も寝たら何もできなくなってしまいます。今日も考えてみれば、朝から食事時間以外はほとんど動いています。午前中はお掃除に買い物、急いで昼食済ませ午後はお客様がチェック・インするまでの間にプランター花の植え替え、ハンギングバスケットの植え替え、そしてシャワーを浴びて直ぐにお夕食の支度、片付け。夕食後１時間ほど休んで、またパソコンに向かっています。
　明日（いえ今日ですね）はウォークなのでお風呂に入ってもう寝ますが、本当はまだ「風のたより」や、「みどりのゆび」の原稿を書きたいのです。そしてまだまだ眠くもなく書けそうなのです。今、午前１時３０分です。でもお休みなさい。 m(_ _)m ☆☆☆